Expertos aconsejan a las embarazadas "comer despacio y establecer horarios fijos de comida" para evitar el estreñimiento

Tener un horario fijo para ir al baño, comer despacio, masticar bien los alimentos, y ser regular con los horarios de las comidas son las claves, junto a alimentación equilibrada y rica en fibra, para evitar el estreñimiento durante el embarazo, según afirmó la responsable del Programa de Atención a la Salud Sexual y Reproductiva de Sant Ildefons, en Cornellá de Llobregat, la matrona Sara Linares.