El 30% de la población española padece obesidad abdominal, que implica enfermedades cardiovasculares y diabetes

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Los expertos recomiendan comer sano y practicar deporte para controlar el peso corporal

MADRID, 20 (EUROPA PRESS)

Un 30 por ciento de la población española presenta obesidad abdominal, lo que duplica el riesgo de mortalidad de estos pacientes, que pueden sufrir de 1,5 a 2 veces más enfermedades como la diabetes mellitus, la hipertensión arterial, alteraciones de los lípidos y enfermedades coronarias, según señaló hoy el presidente de la Fundación Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), el doctor Basilio Moreno Esteban.

Con motivo de la XIII Edición del Día de la Persona Obesa, una iniciativa anual auspiciada por la SEEDO y por la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), Moreno insistió en la importancia de concienciar a la población y los profesionales sanitarios sobre el impacto de la obesidad --una enfermedad calificada de "crónica"-- en el desarrollo de otras patologías.

La SEEDO señala que estudios recientes revelan que un 20 por ciento de la población española padece obesidad, especialmente en las comunidades de Galicia, Andalucía, Extremadura, Murcia y Canarias, lo que sitúa a España, junto con Reino Unido, como el país con una mayor tasa de obesidad en Europa Occidental.

Por su parte, el presidente de la SEEN, Tomás Lucas Morante, diferencia la obesidad abdominal --conocida como 'tipo manzana'-- de la acumulación periférica --'tipo pera'--. "Un leve sobrepeso no tiene importancia clínica, pero si la distribución de la grasas es de tipo abdominal, el riesgo cardiometabólico cambia de manera considerable", subraya.

En este sentido, los presidentes de ambas asociaciones hicieron referencia a un estudio publicado este mes en la revista científica 'New England Journal of Medicine' que verifica que un perímetro de cintura elevado, con independencia del peso o del Índice de Masa Corporal (IMC), implica un riesgo de mortalidad "notablemente alto".

"CUIDA TU CINTURA"

Por este motivo, tanto la SEEDO como la SEEN han puesto en marcha la campaña 'Cuida tu cintura' que incide en las repercusiones que tiene sobre la salud la obesidad abdominal, fijada en un perímetro de cintura igual o superior a los 102 centímetros en los hombres, e igual o superior a los 88 centímetros en las mujeres.

Por ello, se recomienda a los pacientes acudir al médico para establecer, mediante un examen clínico, si existen alteraciones metabólicas y de tensión arterial. En caso afirmativo, los expertos coinciden en recomendar cambios en el estilo de vida "basados en una alimentación saludable y en la práctica de ejercicio", según destacó el presidente de la SEEDO.

Así, entre otros consejos, abogó por comer siempre a la misma hora, evitar el consumo de alimentos ricos en grasas, emplear el aceite de oliva, tomar tres raciones de pescado a la semana, incrementar la actividad de ejercicio diario, mantener el organismo hidratado, comer cinco raciones diarias de fruta y verduras o caminar rápido durante 55 minutos, al menos 5 días a la semana.

"Los fármacos pueden ayudar pero siempre habrá que llevar a cabo una dieta", insistió por su parte el presidente de la SEEN, que también hizo un llamamiento a las elevados porcentajes de obesidad infantil en España, sólo superados por Estados Unidos.