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13/06 | El EconomistaEvasión

Siete consejos a tener en cuenta para seguir practicando deporte al aire libre

El buen tiempo da la oportunidad perfecta para hacer deporte al aire libre. Los más deportistas ya tendrán preparada su ruta de entrenamiento y los nuevos ya no tendrán ninguna excusa para ponerse a ello. Y tanto los más expertos como los principiantes tienen que tener en cuenta ciertos cuidados durante la temporada más calurosa del año en relación a la alimentación, al tipo de ejercicio y a qué horas hacerlo fuera de casa o del gimnasio. Zumub.com, la mayor tienda online de suplementos nutricionales con los precios más bajos en Europa, y la aplicación deportiva Freeletics ofrecen algunos consejos sobre la mejor manera de hacer deporte en la calle durante el verano.

21/01 | El Economista EcoDiario

¿Por qué el Blue Monday es el día más triste del año?

Comer más calorías, necesitar más energía para levantarse de la cama, sentirse triste o cansado son solo algunos de los síntomas de la depresión que pueden acentuarse el tercer lunes de enero o Blue Monday, considerado el día más triste del año.

16/01 | El Economista elEconomistaAmerica Chile

Bebidas carbonatadas bajas en calorías no afectarían los niveles de insulina

Los edulcorantes no calóricos se han convertido en una gran herramienta para disminuir el consumo de calorías y conservar el sabor dulce de los alimentos. Sin embargo, todavía existen dudas sobre el impacto que pudieran tener sobre el organismo; particularmente en los niveles de glucosa, lo que es de interés fundamental para quienes padecen enfermedades como la diabetes.

31/12 | El EconomistaEvasión

El chef Jordi Roca: "La repostería es la que ha revolucionado la cocina"

Por muy copiosa que haya sido la comida, siempre se deja hueco para el postre. Un momento de disfrute que libera a la parte más irracional del ser humano que no piensa en calorías, además para compensar ya está la sacarina del café. El repostero Jordi Roca, uno de los tres hermanos al frente del Celler de Can Roca –con tres Estrellas Michelin–, aconseja liberar más al niño que todos llevamos dentro y disfrutar al máximo de la repostería, una parte de la gastronomía tan importante como el resto y de la que queda mucho por explorar. Un ejemplo de ello es el libro Casa Cacao, un recetario de creaciones con el chocolate como protagonista.

28/12 | El EconomistaEconomíahoy.mx

Mexicanos pueden subir hasta 10 kilos en diciembre

Durante las fiestas decembrinas, los mexicanos pueden llegar a ingerir entre 70,000 y 100,000 calorías en tan solo un mes, lo que podría reflejarse en un aumento de peso de siete a 10 kilogramos.

21/09 | El EconomistaEconomíahoy.mx

No rompas la dieta: cómo evitar los atracones de fin de semana

Llega el fin de semana y es un clásico el destrampe alimentario, además de que son los días de descanso para el ejercicio. Cuidado, porque se puede llegar a consumir en dos días todas aquella calorías que se habían ahorrado en los cinco días de dieta.

26/11 | El Economista EcoDiario

Esta es la hora del día en la que más calorías quemas

¿Sabes que existen horas concretas del día en la que el cuerpo consume más calorías? El reloj interno de nuestro cuerpo es el que nos dice cuándo levantarnos si nos hemos quedado dormidos, por ejemplo, pero también le indica al organismo muchas otras rutinas y acciones diarias. Por ejemplo, cuándo el cuerpo debe consumir más calorías.

12/11 | El Economista elEconomista.es

Sanidad implantará un nuevo etiquetado de alimentos con colores en función de su calidad nutricional

La ministra de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, María Luisa Carcedo, ha anunciado este lunes la implantación de un nuevo etiquetado nutricional de productos alimentarios y bebidas siguiendo el modelo Nutri-Score, que otorga un color a cada alimento en función de su contenido en azúcares, grasas saturadas, sal, calorías, fibra y proteínas. Los colores verdes identificarán los alimentos más saludables; los rojos, los de menor calidad nutricional.