Buscar

15/04 | El Economista EcoDiario

¿Por qué los perezosos se mueven tan despacio?

En muchas ocasiones, al tener que describir a una persona usamos adjetivos que la comparan con un animal específico. Este tipo de comparación nos ayuda a dar más énfasis a la habilidad especial de una persona y por tanto, aportar una mejor descripción de ella. Mientras que a los más rápidos se les compara con los guepardos y a los más astutos con los zorros, a los que más hablan se les relaciona con los loros y a las personas más remolonas con los perezosos.

12/03 | Europa Press - ChanceEconomíahoy.mx

El ejercicio que quema más calorías, en menos tiempo

Realizar un entrenamiento de spinning implica que trabajan entre 40 y 60 grupos musculares. Con la idea de ponernos más en forma y en el menor tiempo posible, la firma francesa LPG lanza: HUBER 360 FIIT.

10/01 | El Economista EcoDiario

15 minutos de ejercicio por cada refresco: ¿Cuánto necesitas entrenar por cada alimento que consumes?

Uno de los trucos más efectivos para adelgazar es saber exactamente cuántas calorías y porcentaje de grasa de los alimentos, controlando de esta forma lo que ingerimos de forma diaria. Sin embargo, calorías y porcentaje de grasa es algo bastante etéreo y normalmente no medimos bien qué significa cada una de estas cosas. ¿A cuánto equivale en ejercicio una pizza o una hamburguesa?

8/07 | El EconomistaEconomíahoy.mx

Recetas de verano para lucir cuerpo en la alberca y originalidad en la cocina

La comida y el descanso nos hacen afrontar nuestro día a día con la energía necesaria para que las fuerzas no nos fallen. Una buena alimentación así como una actividad física moderada y un buen descanso nocturno son algo indiscutiblemente ligado a una buena forma de vida. A veces, esto cambia con la llegada del verano, una época en la que las dietas suelen acabarse y tumbarse al sol puede ser de las pocas actividades que se hagan. Por todo ello, estos meses calurosos hay que prestar especial atención a la hidratación y a que la comida sana siga apareciendo en nuestra rutina aunque no haya tantas ganas de ponerse a cocinar. Desde Zumub.com, tienda online de suplementos nutricionales, aconsejan algunos ingredientes especiales y algunas recetas frescas y saludables con las que seguir cuidándose este verano.

8/07 | El Economista elEconomista.es

Recetas de verano parra lucir cuerpo en la piscina y originalidad en la cocina

La comida y el descanso nos hacen afrontar nuestro día a día con la energía necesaria para que las fuerzas no nos fallen. Una buena alimentación así como una actividad física moderada y un buen descanso nocturno son algo indiscutiblemente ligado a una buena forma de vida. A veces, esto cambia con la llegada del verano, una época en la que las dietas suelen acabarse y tumbarse al sol puede ser de las pocas actividades que se hagan. Por todo ello, estos meses calurosos hay que prestar especial atención a la hidratación y a que la comida sana siga apareciendo en nuestra rutina aunque no haya tantas ganas de ponerse a cocinar. Desde Zumub.com, tienda online de suplementos nutricionales, aconsejan algunos ingredientes especiales y algunas recetas frescas y saludables con las que seguir cuidándose este verano.

13/06 | El EconomistaEconomíahoy.mx

Siete consejos para seguir practicando deporte al aire libre

El buen tiempo da la oportunidad perfecta para hacer deporte al aire libre. Los más deportistas ya tendrán preparada su ruta de entrenamiento y los nuevos ya no tendrán ninguna excusa para ponerse a ello. Y tanto los más expertos como los principiantes tienen que tener en cuenta ciertos cuidados durante la temporada más calurosa del año en relación a la alimentación, al tipo de ejercicio y a qué horas hacerlo fuera de casa o del gimnasio. Zumub.com, la tienda online de suplementos nutricionales, y la aplicación deportiva Freeletics ofrecen algunos consejos sobre la mejor manera de hacer deporte en la calle durante el verano.

13/06 | El Economista elEconomista.es

Siete consejos a tener en cuenta para seguir practicando deporte al aire libre

El buen tiempo da la oportunidad perfecta para hacer deporte al aire libre. Los más deportistas ya tendrán preparada su ruta de entrenamiento y los nuevos ya no tendrán ninguna excusa para ponerse a ello. Y tanto los más expertos como los principiantes tienen que tener en cuenta ciertos cuidados durante la temporada más calurosa del año en relación a la alimentación, al tipo de ejercicio y a qué horas hacerlo fuera de casa o del gimnasio. Zumub.com, la mayor tienda online de suplementos nutricionales con los precios más bajos en Europa, y la aplicación deportiva Freeletics ofrecen algunos consejos sobre la mejor manera de hacer deporte en la calle durante el verano.

21/01 | El Economista EcoDiario

¿Por qué el Blue Monday es el día más triste del año?

Comer más calorías, necesitar más energía para levantarse de la cama, sentirse triste o cansado son solo algunos de los síntomas de la depresión que pueden acentuarse el tercer lunes de enero o Blue Monday, considerado el día más triste del año.

16/01 | El Economista elEconomistaAmerica Chile

Bebidas carbonatadas bajas en calorías no afectarían los niveles de insulina

Los edulcorantes no calóricos se han convertido en una gran herramienta para disminuir el consumo de calorías y conservar el sabor dulce de los alimentos. Sin embargo, todavía existen dudas sobre el impacto que pudieran tener sobre el organismo; particularmente en los niveles de glucosa, lo que es de interés fundamental para quienes padecen enfermedades como la diabetes.

31/12 | El Economista elEconomista.es

El chef Jordi Roca: "La repostería es la que ha revolucionado la cocina"

Por muy copiosa que haya sido la comida, siempre se deja hueco para el postre. Un momento de disfrute que libera a la parte más irracional del ser humano que no piensa en calorías, además para compensar ya está la sacarina del café. El repostero Jordi Roca, uno de los tres hermanos al frente del Celler de Can Roca –con tres Estrellas Michelin–, aconseja liberar más al niño que todos llevamos dentro y disfrutar al máximo de la repostería, una parte de la gastronomía tan importante como el resto y de la que queda mucho por explorar. Un ejemplo de ello es el libro Casa Cacao, un recetario de creaciones con el chocolate como protagonista.

28/12 | El EconomistaEconomíahoy.mx

Mexicanos pueden subir hasta 10 kilos en diciembre

Durante las fiestas decembrinas, los mexicanos pueden llegar a ingerir entre 70,000 y 100,000 calorías en tan solo un mes, lo que podría reflejarse en un aumento de peso de siete a 10 kilogramos.

21/09 | El EconomistaEconomíahoy.mx

No rompas la dieta: cómo evitar los atracones de fin de semana

Llega el fin de semana y es un clásico el destrampe alimentario, además de que son los días de descanso para el ejercicio. Cuidado, porque se puede llegar a consumir en dos días todas aquella calorías que se habían ahorrado en los cinco días de dieta.

26/11 | El Economista EcoDiario

Esta es la hora del día en la que más calorías quemas

¿Sabes que existen horas concretas del día en la que el cuerpo consume más calorías? El reloj interno de nuestro cuerpo es el que nos dice cuándo levantarnos si nos hemos quedado dormidos, por ejemplo, pero también le indica al organismo muchas otras rutinas y acciones diarias. Por ejemplo, cuándo el cuerpo debe consumir más calorías.

12/11 | El Economista elEconomista.es

Sanidad implantará un nuevo etiquetado de alimentos con colores en función de su calidad nutricional

La ministra de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, María Luisa Carcedo, ha anunciado este lunes la implantación de un nuevo etiquetado nutricional de productos alimentarios y bebidas siguiendo el modelo Nutri-Score, que otorga un color a cada alimento en función de su contenido en azúcares, grasas saturadas, sal, calorías, fibra y proteínas. Los colores verdes identificarán los alimentos más saludables; los rojos, los de menor calidad nutricional.

29/10 | El EconomistaEconomíahoy.mx

¡Ponte vivo con las calorías! 6 formas para no excederte en Día de Muertos

Por: Ana María González, nutrióloga y directora general de Alimetría, despacho de consultoría en alimentaciónLa celebración del tradicional Día de Muertos es una gran oportunidad para reflexionar sobre la importancia que tiene la dimensión social y psicológica en la alimentación.

29/09 | El EconomistaEconomíahoy.mx

Déficit calórico, la única forma para bajar de peso

Cuando se trata de perder peso hay miles de dietas, recomendaciones, ejercicios… pero en realidad todo se basa en la premisa: el déficit calórico. Para lograr esta baja de calorías de manera saludable los nutriólogos calculan el Índice Metabólico Basal (IMB) que es la cantidad de energía que gasta el cuerpo cuando se encuentra en completo reposo, es decir, es la energía mínima requerida para que el organismo funcione correctamente durante 24 horas.

15/08 | El Economista EcoDiario

Para vagos: cinco maneras de perder más calorías al día

¿Alguna vez has buscado alternativas para ponerte en forma en el menor tiempo posible? Perder peso es una buena meta si estás pensando en mejorar tu salud, pero es importante tener en claro que es un proceso bastante lento que requiere cambios en el estilo de vida.

10/08 | El EconomistaEconomíahoy.mx

Todo lo que necesitas saber sobre las etiquetas de los alimentos

La medida obligatoria de etiquetado frontal nutrimental está por cumplir su segundo año de vigencia bajo las modificaciones a la norma NOM-051-SCFI/SSA1-2010 en 2014. Hoy en día las empresas de alimentos deben presentar en sus etiquetas frontales la iconografía básica: calorías, especificando si el contenido calórico proviene de grasas saturadas, otras grasas y/o azúcares totales y contenido de sodio, información útil para prevenir el sobrepeso y la obesidad, así como para controlar enfermedades crónicas que devienen de las estas.

16/07 | El Economista elEconomista.es

Polos caseros light, dos recetas para no engordar

Uno de los alimentos más significativos del verano para combatir el calor son el helado y sus variantes, los polos y granizados. Sin embargo, estos manjares esconden grandes cantidades de grasa y calorías, sobre todo, en sus producciones industriales. Azúcares, lácteos o edulcorantes son algunos de los culpables del lado oscuro de estos ricos congelados.

4/07 | El EconomistaEconomíahoy.mx

Refresqueras bajan las calorías a sus productos

En la últimos seis años, la oferta en el portafolio de bebidas bajas o sin calorías de las refresqueras en México registró un importante incremento, al pasar de 37 a 50%.

5/06 | El EconomistaEconomíahoy.mx

Razones por las que debes comer pan y cereal sin importar que sea verano

Se acerca el verano, llegan los días de sol, playa y poca ropa y la dieta cambia. Muchas personas tienen la tendencia a evitar alimentos tan básicos como el pan y los cereales; sin embargo, también abandonan todos los beneficios que aportan. De acuerdo a expertos en nutrición entre el 50% y el 60% de las calorías totales que ingerimos diariamente deben provenir de los hidratos de carbono una fuente de energía fundamental en una dieta equilibrada. Para alcanzar esta recomendación se aconseja tomar entre 4 y 6 raciones de cereales al día.

24/04 | El Economista elEconomista.es

Primer plato español que absorbe calorías: a dieta con tecnología y emprendimiento vasco

El verano se acerca y la operación bikini ya debe rondar por la cabeza si se quiere lucir cuerpo en la playa estas vacaciones. Además de deporte, la dieta es fundamental para perder kilos y conseguir los objetivos marcados. En este sentido, un grupo de Ingenieros de la Universidad del País Vasco han desarrollado un tipo de plato, Hola, que absorbe calorías. "Más de una vez nos han llamado locos por pensar que era posible, pero por fin lo tenemos", explica el equipo de Hola en esta entrevista a Evasión.