Buscar

16/06 | El EconomistaInformalia

¿Si me lavo el pelo todos los días se me cae más? ¿Cada cuánto y cómo debo hacerlo?

A lo largo de los años, siempre ha existido un debate en torno a si lavarse el pelo con mayor o menor frecuencia es perjudicial o no para la salud del cabello. Sin embargo, lo cierto es que cada cuero cabelludo requerirá de una frecuencia de lavado diferente, que variará en función del tipo de pelo y de piel de cada persona, así como de la textura del cabello o del nivel de actividad física que se practique, aseguran desde la clínica de medicina capilar MC360.

14/06 | El EconomistaInformalia

A qué edad debo empezar a utilizar contorno de ojos y cuál es el orden correcto de la rutina facial

El prevenir antes que curar no se aplica a todas las partes por igual, y algunas zonas del cuerpo son grandes olvidadas hasta que no empiezan a presentar signos de deterioro o envejecimiento. Cuando somos jóvenes, solemos tener como imprescindible en nuestro neceser un limpiador facial y crema hidratante, pero otros productos cosméticos como sérums o contorno de ojos suelen quedar relegados hasta años después.

14/06 | El EconomistaInformalia

Cómo encontrar el viaje del verano al mejor precio y en poco tiempo: los consejos de los expertos

Este verano te vas a quemar y no solo por las altas temperaturas. Con la llegada del buen tiempo y el verano a la vuelta de la esquina, toca pensar en esas merecidas y deseadas vacaciones que tanto tiempo llevamos esperando. Encontrar las vacaciones soñadas al mejor precio no siempre es tarea fácil, por lo que el equipo editorial de Chollometro -formado por expertos en compras online y e-commerce, ha recopilado distintos consejos que todo el mundo debería seguir para ahorrar en sus vacaciones:

11/06 | El EconomistaInformalia

Los motivos por los que hacer ejercicio te ayudará a tener una piel más bonita y joven

5 de cada 10 españoles hacen ejercicio semanalmente durante todo el año. Los hombres son algo más aficionados al deporte (50 %) que las mujeres (42 %), pero, en general, es un porcentaje bastante elevado. Los españoles somos grandes deportistas, tanto por diversión como por salud. Y como ya estamos muy cerca del verano y volvemos a pensar en playas, agua, bronceado y pasear por la arena, las cifras de españoles deportistas tienden a crecer un 20 % cuando se acercan estas fechas y no solo eso, 4 de cada 10 que ya hacían ejercicio lo intensifican: llega la operación bikini.

10/06 | El EconomistaInformalia

Cinco consejos para convertir tu hogar en un templo del confort sin hacer obras

¿Sabías que para el 96% de los españoles el bienestar en el hogar es un factor fundamental en su día a día? Hace que se sientan bien con ellos mismos y tiene una gran relevancia en sus rutinas. Asimismo, cuidar nuestro templo es cuidar nuestro bienestar físico y mental: 6 de cada 10 personas confiesa que existe una relación directa entre tener la casa limpia y ordenada y el hecho de tener un buen día, así lo ha demostrado el estudio Radiografía de la felicidad en los hogares españoles elaborado por Thermomix® y Kobold, las marcas del grupo alemán Vorwerk.

8/06 | El EconomistaInformalia

Diez hábitos de trabajo que aumentan la productividad y el rendimiento (y cuidan tu salud)

Terminar la jornada laboral y comprobar que varias tareas quedan pendientes, resulta frustrante. Si sucede a menudo, es evidente que existe un problema y el rendimiento y la productividad están en peligro. Pasar horas y horas frente a la pantalla de ordenador es un desafío para la concentración, capacidad de organización y la disciplina laboral. Si a ello le añadimos el largo año de pandemia que llevamos y la rapidísima transición al teletrabajo que hemos asumido, vemos que aún hay mucho por hacer y aprender en este ámbito laboral.

2/06 | El EconomistaInformalia

Por qué ocurre el 'efecto rebote' tras una dieta restrictiva y por qué deberías evitarlas a toda costa

Se acercan los días de lucir tipito en la playa o la piscina y la operación bikni vuelve al rescate. O eso es lo que muchos intentan sin éxito. Las prisas por adelgazar y perder esos kilitos de más llevan a muchas personas a realizar dietas milagro -que de eso no tienen nada- para conseguir su objetivo cuanto antes. Un método del todo desaconsejado por los especialistas y profesionales ya que, además de ser perjudicial para la salud, no se mantiene en el tiempo y termina con el denominado efecto yoyó.

1/06 | El EconomistaInformalia

¿Cómo sé si estoy sufriendo estrés? Las siete señales que te envía tu cuerpo para advertirte y cómo solucionarlo

El estrés ha sido el compañero no deseado de muchas personas durante esta pandemia. Los cambios que han traído el coronavirus y sus medidas a nuestro día a día han pasado factura a muchos españoles. Las dudas sobre el futuro y las preocupaciones por nuestra salud y la de los nuestros han afectado a la salud psicológica, pero también a la física.

30/05 | El EconomistaInformalia

Ocho trucos infalibles para conseguir la melena 'curly' de moda más bonita e hidratada

Un cabello rizado bonito y definido es un sueño para muchas. Hay quienes ansían unos preciosos bucles y, sin embargo, solo consiguen unas suaves ondas en algún mechón. Otras, en cambio, tienen que lidiar con el encrespamiento, el enemigo de toda melena rizada. En cualquier caso, conseguir domar el pelo con rizos y que este se vea sano, definido y fuerte es un auténtico reto.

28/05 | El EconomistaInformalia

Cinco ejercicios faciales, paso a paso, para lucir una piel más tersa este verano

La piel es una de las partes del cuerpo que antes inicia su envejecimiento. Según datos que maneja www.nivea.es, en las mujeres, la piel comienza a envejecer entre los 25 y los 30 años, mucho antes de lo que se tiende a pensar cuando se usa la palabra "madura". Además de la genética de cada persona y de la edad, hay otros factores externos que pueden acelerar su envejecimiento. El más importante es la exposición solar, aunque hay otros que también afectan, como la contaminación atmosférica y los hábitos poco saludables como fumar, una mala alimentación, trasnochar o el estrés. Pero no está todo perdido, ya que existen ejercicios (sí, también para la cara), para liberar la piel del estrés facial y conseguir un rostro terso. Desde Facialderm nos explican cómo realizar cada uno de ellos paso a paso.

27/05 | El Economista

Qué tener en cuenta antes de realizar una reforma en casa

La pandemia ha logrado transformar por completo nuestro día a día y el modo en el que pasamos el tiempo en nuestros hogares, cambiando la tendencia hacia unas viviendas más luminosas y abiertas al exterior. Como consecuencia, solo en el cuatro trimestre de 2020 se incrementó la demanda de proyectos y reformas integrales de vivienda en un 45 % con respecto al mismo periodo en el año 2019, según Habitissimo.

13/05 | El Economista elEconomista.es

Estos son los cinco errores habituales al aplicar el contorno de ojos

El contorno de los ojos es una de las zonas del rostro más delicada y por eso conviene cuidarla de forma específica. Con la ayuda de Lissette Anziani, química y fundadora de la firma de cosmética vegana Kóoch Green Cosmeticts, repasamos algunos errores habituales en el cuidado de esta delicada piel.

5/05 | El Economista elEconomista.es

¿Qué es la melatonina y qué puede hacer por la piel y el organismo?

La melatonina es una hormona que se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo. Es esencial para descansar adecuadamente, pero también tiene que ver con el envejecimiento cutáneo. La farmacéutica Rocío Escalante, titular de Arbosana Farmacia y experta en dermofarmacia, nos cuenta los secretos de la melatonina.

30/04 | El Economista elEconomista.es

¿Quiénes son las madres influencers más populares en redes sociales?

Cada vez es más habitual compartir la maternidad en las redes sociales, algo que trae consigo una gran participación e interés por parte de los followers, que ven en las influencers un apoyo y una comunidad en la que compartir dudas sobre esta etapa.

28/04 | El Economista elEconomista.es

¿Estás lavando bien tu pelo? cinco tips para conseguir una melena sana y bonita

Lavarse el pelo es una de las rutinas más habituales y, sin embargo, no siempre se realiza de forma correcta. Qué tipo de champú elegir, cómo aplicarlo, la temperatura del agua… son factores determinantes a la hora de conseguir una melena sana y bonita. La farmacéutica Rocío Escalante, titular de Arbosana Farmacia y experta en dermofarmacia, nos da las claves para el lavado perfecto.

21/04 | El Economista elEconomista.es

Cómo ahorrar tiempo en la rutina de belleza cada día y hacerla más efectiva

Dormir bien es una de las claves de una vida sana. Un buen descanso, combinado con una alimentación saludable y un poco de ejercicio físico de forma regular, consigue alejar un gran abanico de enfermedades y dolencias: desde la obesidad hasta el estrés e, incluso, los problemas relacionados con la memoria. Y, por supuesto, dormir el tiempo suficiente y descansar bien son dos requisitos para una piel bonita.

16/04 | El Economista elEconomista.es

Cómo viajar de forma respetuosa con el medio ambiente en autocaravana

El 22 de abril de 1970 se celebró, en Estados Unidos, la primera gran manifestación en defensa de la naturaleza. Una fecha que fue elegida por Naciones Unidas para conmemorar cada año el Día Internacional de la Madre Tierra. Desde la organización internacional señalan que, en este año de pandemia, es más necesario que nunca concienciarnos y luchar para intentar reducir el calentamiento global a 1,5oC pues “el cambio climático y los cambios provocados por el hombre en la naturaleza, pueden aumentar el contacto y la transmisión de enfermedades infecciosas de animales a humanos”.

15/04 | El Economista elEconomista.es

Día Mundial sin Móvil: siete efectos positivos de reducir una hora al día el uso de pantallas

Utilizamos las pantallas para todo: trabajar, estudiar, comunicarnos con familiares y amigos, hacer la compra, mirar el tiempo o pedir un taxi. Las necesidades han cambiado y, actualmente, los smartphones, tablets y ordenadores se han vuelto tan necesarios que es prácticamente imposible separarse de ellos. De hecho, según un estudio de la UNIR, el 25% de los jóvenes y adolescentes podrían considerarse usuarios de riesgo de sufrir nomofobia, el miedo irracional a permanecer un intervalo de tiempo sin móvil.

11/04 | El Economista elEconomista.es

Cinco consejos para causar buena impresión durante el teletrabajo cuando eres nuevo en una empresa

Un año después del inicio de la pandemia del Covid-19, el teletrabajo ya forma parte de la realidad de muchos trabajadores. Según el INE, esta nueva modalidad de trabajo alcanzó a un 43,4% de las empresas españolas en el segundo trimestre de 2020. Trabajar desde casa ha supuesto también numerosos retos para los empleados, especialmente para aquellas personas que acaban de incorporarse a una empresa, quienes además de no poder conocer a sus nuevos compañeros en persona, tienen la presión de intentar causar una primera buena impresión de manera virtual.

8/04 | El Economista elEconomista.es

¿Cualquiera puede ser un buen jefe? las 10 habilidades necesarias que todo líder debería tener

El trabajo en equipo es la clave del éxito de cualquier entorno corporativo, el esfuerzo de los distintos miembros se potencia, disminuyendo el tiempo de acción y mejorando los resultados. En este sentido, las empresas necesitan líderes que sepan organizar y gestionar el capital humano, y que tengan una visión amplia y una mentalidad colaborativa. Por este motivo, IEBS Business School, la escuela de negocios digital líder en formación online, señala cuáles son las habilidades con las que debe contar un buen líder:

7/04 | El Economista elEconomista.es

Dime en qué casa vives y te diré cómo influye en tu salud: seis consejos para una vivienda saludable

La pandemia del coronavirus no solo nos ha llevado a pasar en casa más tiempo del imaginado sino a que muchos españoles se replanteen cómo es su hogar ideal o dónde quieren tenerlo. Según un estudio realizado a finales de 2020 por UCI (Unión de Créditos Inmobiliarios), las preferencias apuntan a casas más grandes, viviendas unifamiliares y ubicaciones en núcleos de menos de 25.000 habitantes.

4/04 | El Economista elEconomista.es

Signos del envejecimiento facial y pasos para lucir una piel joven más años

Actualmente, en España hay más de medio millón de personas con 65 años o más. Y las previsiones apuntan a que esas cifras irán creciendo. En 2035, 1 de cada 4 españoles tendrá 65 años o más. Lo lógico sería deducir que solo ese medio millón de españoles tiene una piel madura. Sin embargo, esta cifra es superior e irá aumentando en los próximos años.

31/03 | El Economista elEconomista.es

10 consejos para mejorar la calidad de nuestro sueño en vacaciones

Hogo, la empresa española especializada en sistemas de descanso, propone dedicar un tiempo a su cuidado en estos próximos días festivos que se avecinan. Su coach del sueño, Natán Arija, pone en valor la importancia de un sueño de calidad, al ser el momento en el que se producen las funciones regenerativas del organismo y, asimismo, promueve una serie de consejos de fácil aplicación para lograrlo.

26/03 | El Economista elEconomista.es

Los mejores hábitos y alimentos para mitigar la astenia primaveral en tiempos de coronavirus

La primavera ya ha llegado y con ella la temida astenia primaveral. Una época del año donde se suele notar la sensación de hartazgo, falta de energía o apatía, y que esta vez se prevé que éste sea peor por la pandemia. Ha sido un año muy duro para todos y la gran mayoría notan una sensación de agotamiento que se puede ver incrementada por la llegada de la primavera. Las alergias, los cambios de luz y las alteraciones fisiológicas hacen que el cuerpo experimente una fatiga generalizada.

24/03 | El Economista elEconomista.es

Bill Gates explica cuántas horas hay que leer al día y cómo hacerlo para sacarle partido

El multimillonario Bill Gates reveló la semana pasada, en el evento 'Pregúntame lo que quieras' con los usuarios del sitio web de marcadores sociales y agregador de noticias Reddit, la estrategia que sigue para seguir aprendiendo y almacenando información a través de la lectura. No es la primera vez que el cofundador de Microsoft explica esta técnica, pues lo hizo en una entrevista para la revista Quartz de hace unos años.