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13:50 | El EconomistaInformalia

Este es el motivo por el que no debes mezclar dos aceites distintos al freír

Las frituras siguen siendo muy habituales en los hogares, pese a que los nutricionistas las tienen en las listas negras debido, sobre todo, a que multiplican las calorías de los alimentos. Además, una de las técnicas que más se suelen hacer para ahorrar es reutilizar el aceite de una fritura con aceite nuevo.

14/01 | El EconomistaInformalia

No, el zumo de naranja no pierde la vitamina C si no se consume al exprimirla

Para llevar una dieta saludable, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda consumir, al menos, cinco piezas de frutas y verdura al día. Las naranjas son uno de los alimentos que más compramos en el mercado, ya que además de ser un producto made in Spain (por lo tanto, su precio es asequible), posee muchas propiedades para nuestro organismo.

7/01 | El EconomistaInformalia

Así se cocina el huevo frito perfecto (según la receta de The New York Times)

Hacerse un huevo frito es una de las cosas más socorridas en los hogares españoles. Se trata de un manjar calórico, y más aun si lo acompañamos por patatas fritas, salchichas o chorizo. Pero también es una de las recetas que primero solemos hacer al independizarnos por su sencillez: tan solo se necesita un huevo, aceite y sal al gusto.

3/01 | El EconomistaInformalia

¿Cómo superar el duelo tras la muerte de tu perro? Consejos para este duro trance

Pilar Rubio ha comenzado con malas noticias el 2022. La colaboradora de Pablo Motos en El hormiguero ha anunciado en redes sociales la muerte de su perro Jagger, "el líder de la manada", apuntó. Al igual que le ha ocurrido a la famosa presentadora, son muchas las personas quienes afrontan el fallecimiento de su mascota

22/12 | El EconomistaInformalia

Seis maneras efectivas de reforzar nuestro sistema inmunológico ante los virus del invierno

Faltan apenas dos días para la Navidad y todo el país sigue con atención las informaciones publicadas en periódicos, radios y televisiones, sobre el avance de la sexta ola del coronavirus. Un nuevo aumento de contagios que ha puesto en jaque las celebraciones mientras las autoridades sanitarias plantean un nuevo arsenal de restricciones para frenar la transmisión de la covid 19.

22/12 | El EconomistaInformalia

8 trucos para secar la ropa en invierno dentro de casa: ¿cómo evitar la humedad?

Faltan apenas dos días para la Navidad y todo el país sigue con atención las informaciones publicadas en periódicos, radios y televisiones, sobre el avance de la sexta ola del coronavirus. Un nuevo aumento de contagios que ha puesto en jaque las celebraciones mientras las autoridades sanitarias plantean un nuevo arsenal de restricciones para frenar la transmisión de la covid 19.

20/12 | El EconomistaInformalia

Lo estás haciendo mal: por qué no debes guardar el chocolate en el frigorífico

Cualquier época del año es buena para permitirse un dulce capricho: comerse unas cuantas onzas de chocolate. Negro, blanco, con leche... Nos da igual, con todos ellos sentimos un 'orgasmo' en el paladar. Sin embargo, lo que no sabías es que probablemente lo guardes mal, ya que, en este tipo de alimentos, hay que prestar especial atención a la temperatura.

19/12 | El Economista elEconomista.es

La sencilla técnica de un premio Nobel para aprender cualquier cosa de manera rápida y efectiva

Aprender y memorizar es una de las trabas más grandes de la sociedad. Muy pocas personas cuentan con un sistema de aprendizaje, por lo que normalmente recurren a la repetición. No obstante, existen muchas formas de simplificar este proceso. De hecho, Richard Feynman, ganador del Premio Nobel en 1965 por su trabajo en electrodinámica cuántica, contaba con un truco realmente fácil.

18/12 | El Economista elEconomista.es

Los cuatro consejos del inversor Ray Dalio para hacerte millonario

El afamado multimillonario inversor Ray Dalio es una de las personas más ricas del mundo, con una fortuna de 20.000 millones de dólares, según el índice de Forbes. El estadounidense de 72 años, fundador en su día de Bridgewater Associates, el mayor fondo de cobertura del mundo, da unas claves para alcanzar el éxito en el mundo de las inversiones.

16/12 | El Economista elEconomista.es

¿Quieres abrir un negocio? Primero tienes que leer estos consejos si quieres ser autónomo

El autoempleo es la opción a la que recurren cientos de personas que no son capaces de acceder al complicado mercado laboral actual. No obstante, muchos de estos emprendedores cuentan con más ilusión que experiencia. Empezar una vida laboral como autónomo es realmente complicado y son pocos los negocios que sobreviven a los primeros años.

3/12 | El EconomistaInformalia

Estas son las bebidas que deberás evitar en Navidad para que tu colesterol no aumente

La Navidad ya está aquí, con lo que eso implica. Se trata de un mes repleto de excesos, que van desde las comidas o cenas de empresa hasta las reuniones familiares en los días clave de las Fiestas. Esto se traduce en un alto consumo de alimentos calóricos, con altos niveles de grasas saturadas y colesteroles, además de la ingesta masiva de dulces: turrones, mazapanes, roscones...

3/12 | El EconomistaInformalia

El truco definitivo para que el aguacate no se oxide: esto es lo que tienes que hacer

El aguacate es uno de los alimentos que más de moda se ha puesto en los últimos años gracias a su buena aportación de nutrientes, de fibra y otros componentes bioactivos a los que se le atribuyen propiedades beneficiosas para nuestro organismo, tal y como explica, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU).

2/12 | El EconomistaInformalia

Tres motivos por los que debes eliminar este yogur de tu dieta (según la ciencia)

Los lácteos juegan un papel fundamental en cualquier dieta equilibrada, puesto que tienen un importante aporte de proteínas de alto valor biológico y vitaminas, además del calcio y el fósforo. El yogur es uno de los productos más utilizados para adelgazar, ya que también contiene probióticos que ayudan la flora intestinal.

30/11 | El EconomistaInformalia

De combate, colectivo, de estilo de vida... Dime cuál es tu personalidad y te diré qué entrenamiento escoger

Hacer deporte de forma habitual aumenta nuestra calidad de vida aportando numerosos beneficios para nuestro bienestar físico y mental. Pero, ¿cómo escoger qué entrenamiento hacer cuando vamos al gimnasio? ¿Es igual de recomendable el mismo para todas las personas? ¿Cómo puedo saber cuál es el que mejor se adapta a mí? No es una decisión baladí: la elección de una actividad deportiva que responda a nuestras necesidades es fundamental para alcanzar nuestros objetivos de salud y bienestar y no abandonar antes de tiempo.

24/11 | El EconomistaInformalia

Estás bebiendo mal el café (y no lo sabías): trucos para aumentar la productividad

Son muchas las personas que no conciben en empezar el día tomándose una taza de café (y con la llegada del frío más aún). Esta bebida ha pasado a ser imprescindible en la mayoría de los desayunos, aunque también es muy socorrida para combatir el sueño después de comer y así aguantar lo que nos queda de jornada laboral.

21/11 | El Economista elEconomista.es

Esta pareja genera 3 millones al año mientras viajan y cuidan a sus hijos: este es su secreto

Conciliación, ese término que cada vez se repite más en la sociedad. Los cambios en los hábitos laborales, con jornadas cada vez más irregulares impiden a muchas personas invertir tiempo en su vida personal y en su familia. Sin embargo, el teletrabajo obligado derivado de la pandemia ha permitido que muchos trabajadores se den cuenta de que ese el camino que quieren seguir, pero en la mayoría de las ocasiones no es posible.

17/11 | El EconomistaInformalia

Los cinco nutrientes que no deben faltar en la alimentación diaria de un hombre

Según la Encuesta Europea de Salud en España, más de un 16% de hombres mayores de 18 años padecen obesidad, cerca de un 45% tiene sobrepeso y alrededor del 46,5% no realiza actividad física alguna. Además de estos datos, que reflejan un estilo de vida razonablemente sedentario en cuanto a la foto de salud de los hombres españoles, debemos sumarle que el peso no lo es todo.

17/11 | El EconomistaInformalia

La tos, compañera en los próximos meses: causas, tipos y consejos para evitarla y aliviarla

Según se va acercando el invierno, llega con él el frío, la lluvia y los cambios bruscos de temperatura, y aparece una invitada indeseada: la tos. Sin duda, es una de las molestias más comunes durante la época de frío y que, en ocasiones, se vuelve muy incómoda, porque puede dificultarnos dormir bien, concentrarnos en nuestro trabajo, que podamos tener una conversación o incluso en tiempos del coronavirus, sentir vergüenza por si la gente piensa que estemos contagiados.

16/11 | El Economista elEconomista.es

Siete consejos para redactar el email perfecto y optimizar el tiempo en el trabajo

Para la mayoría de los trabajadores, la redacción de correos electrónicos desde que comienza la jornada laboral se convierte en una actividad fundamental y, al mismo tiempo, mecánica. Esta actividad que realizamos de forma rutinaria, según estudios1, supone ya una media de 3 horas al día enviando y revisando el email en el trabajo, lo que supone 15 horas a la semana de lunes a viernes, y al mes, suma la impactante cifra de 4 semanas revisando el correo electrónico.

15/11 | El EconomistaInformalia

Cinco tips imprescindibles para tratar la piel grasa

El rasgo más evidente de los cutis grasos es la producción de un exceso de sebo. Las glándulas sebáceas lo producen por diferentes razones, aunque en la mayoría de las personas, es por una cuestión genética. Sin embargo, eso no quiere decir que la piel grasa no pueda mejorar notablemente si seguimos ciertos tips imprescindibles que nos recomienda Patricia Rúa, responsable de imagen de Nezeni Cosmetics.

15/11 | El EconomistaInformalia

¿A cuántos ruidos nos exponemos durante la jornada laboral? Consejos para proteger los oídos a diario

Con la vuelta al trabajo presencial se ha intensificado de nuevo la exposición a ruidos que pueden dañar en menor o mayor medida la capacidad auditiva de las personas que cada día acuden a trabajar. Las principales fuentes de ruido en ambientes urbanos proceden del tráfico, la industria, los ferrocarriles y los lugares de ocio, siendo más perjudicial para aquellos trabajadores cuyos puestos de trabajo conllevan la exposición a ruidos intensos.

11/11 | El EconomistaInformalia

Estos son los alimentos que tienes que tener en casa ante un (posible) gran apagón

Austria y Alemania van muy en serio sobre el "peligro real" de que un gran apagón deje sin suministro eléctrico a la mayor parte de países europeos en un plazo de cinco año. "La cuestión no es si habrá un gran apagón, sino cuando", dijo la ministra de Defensa austriaca Klaudia Tanner hace unos días.

11/11 | El EconomistaInformalia

¿Perder peso es sinónimo de ganar masa muscular? Lo que tienes que tener en cuenta para garantizar resultados

Uno de los retos que más se extiende por el mundo del fitness es sin duda la voluntad de perder peso a la vez que ganar masa muscular. Sin embargo, al lanzar esta afirmación, no siempre se tiene en cuenta que se trata de dos procesos que, si bien pueden producirse paralelamente, y dependiendo cómo se aborda puede incluso dificultarse, uno no implica necesariamente el otro. Incluso hasta pueden requerir procesos que son opuestos el uno al otro. Y es que debemos ser conscientes del funcionamiento de la fisiología humana para conseguir el objetivo deseado.