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23/03 | El Economista EcoDiario

Cinco consejos útiles para volver a dormirte si te has desvelado en mitad de la noche

Uno de los problemas más habituales que nos encontramos en la sociedad actual es el insomnio, que puede darse tanto al intentar conciliar el sueño desde el principio como al desvelarse en medio de la noche y no ser capaz de volver a dormirse. El hecho de no descansar bien ni el número de horas necesarias es muy perjudicial ya que nos afecta directamente a la salud y al bienestar de una persona, y es por eso que es necesario poner en práctica todo tipo de consejos para que esto no ocurra.

17/02 | El Economista EcoDiario

El extraño y efectivo método para curar el insomnio que se ha hecho viral en Tik Tok

El insomnio es sin ninguna duda uno de los problemas más comunes que nos encontramos en nuestro día a día. El abuso de las tecnologías es en gran parte el factor principal por lo que esto ocurre y es por ello que ya son millones de personas en el mundo que no son capaces de dormir correctamente y obtener así un buen descanso.

29/12 | El Economista America elEconomistaAmerica Chile

¿Te cuesta conciliar el sueño? Insomnio por estrés podría ser la causa

El 2020 ha sido un año difícil para todos. La ansiedad generada por los confinamientos obligatorios, la distancia social, el teletrabajo, la educación a distancia, y otras tantas rutinas que forzosamente debimos cambiar, se sumó al estrés habitual de cada fin de año y también a la incertidumbre de no poder planificar navidades familiares, celebraciones ni vacaciones.

16/01 | El Economista EcoDiario

ASMR: ¿qué son estos vídeos y por qué YouTube se ha llenado de ellos?

YouTube es la plataforma de contenidos más popular de la actualidad. Es un lugar donde podemos buscar casi cualquier cosa: desde retos, bromas a nuestros youtubers favoritos o miles de curiosidades. Sin embargo, en algunos vídeos que podemos encontrar en esta web la imagen es un elemento secundario y todo el protagonismo recae en el sonido.