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27/10 | El Economista EcoDiario

Mejorar tu estado de ánimo es posible cambiando la postura corporal

El estado de ánimo de una persona afecta mucho más de lo que parece en su día a día. Nuestro estado anímico está vinculado directamente a nuestra manera de comportarnos por lo que es muy fácil descubrir cómo se siente alguien realmente. Hay personas que intentan ocultarlo actuando como siempre harían a pesar de estar pasándolo mal, sin embargo existen gestos que son prácticamente inevitables en esos momentos y que muestran lo contrario.

22/10 | El Economista EcoDiario

Qué es la técnica 8-8-8 y cómo puede ayudarte en tu autoestima

En el mundo existen muchas personas que a pesar de aparentar ser felices, realmente no se sienten tan bien con su actual vida. Ya puede ser por problemas personales que alguien tenga en un momento específico, o bien por un malestar consigo mismo que todavía no acaba de asimilar, son muchas las cosas que pueden hacer que la autoestima baje hasta límites insospechados. Cambiar esta situación es posible si se siguen algunas técnicas, como por ejemplo la técnica 8-8-8 desarrollada por la psicóloga Sara Navarrete.

15/10 | El EconomistaEconomíahoy.mx

La eficacia de las estrategias para mejorar el estado físico puede estar relacionada con los rasgos de personalidad

Un ensayo clínico aleatorizado ha revelado que la eficacia de diferentes estrategias para impulsar la actividad física varía según las características demográficas, psicológicas y conductuales de los participantes, según publica Xisui Shirley Chen, del Sistema de Salud Mount Sinai en la ciudad de Nueva York, y sus colegas en la revista de acceso abierto 'PLOS ONE'.

10/10 | El Economista elEconomista.es

Luz para la persona con enfermedad mental, pero sin recursos económicos: el caso TOC Granada

La vida puede pesar igual que una losa e infartarse el alma cuando los lazos de la sinrazón constriñen con su caos la mente. Como cada de 10 de octubre, este sábado se reivindica el Día Mundial de la Salud Mental. Todo se complica más cuando la hucha se estremece, amén del confinamiento por coronavirus. "La situación socioeconómica constituye, obviamente, una limitación en sus tratamientos", apunta Carolina Ávila, psicóloga clínica en la asociación Alusamen, para elEconomista.es. Según el INE, la tasa de empleo en personas con discapacidad por trastorno mental es 17,6; sufriendo descensos respecto a años pretéritos. Como contraste a las sombras, bajo el aire puro de Sierra Nevada y a menos de 10 kilómetros de Granada, en Monachil, el exempresario Aurelio López ha levantado junto con la Asociación TOC de la capital nazarí un centro único en España de 400 metros cuadrados donde no existe el ahogo crematístico para quienes tienen trastorno obsesivo compulsivo, pero no sólidas finanzas. Y es que la Organización Mundial de Salud (OMS) zanja que la salud mental "todavía recibe menos del 1% de la ayuda internacional destinada a este campo". El altruismo por los cuatro costados con que germinó el proyecto de López es un homenaje a la memoria de su hijo, que batalló contra el TOC, "por todo lo que había sufrido". Vamos a darle la vuelta a la tormenta.

9/10 | El Economista EcoDiario

La prueba de la Q: Descubre si eres un buen mentiroso en menos de 5 segundos

Aunque ya sabemos que existen algunos gestos o movimientos que una persona realiza al decir una mentira, esto no indica que esa persona sea una buena mentirosa. La capacidad de mentir tiene que ver con la personalidad de cada persona y cómo a esta le afecta las opiniones de los demás, por lo que primero debemos analizar estos aspectos antes de saber si cuenta con esta habilidad. Richard Wiseman es un psicólogo que consiguió una forma muy sencilla de saberlo gracias a la conocida prueba de la Q.

7/10 | El Economista

Psicología y finanzas personales, ¿nuestro cerebro 'ama u odia' invertir?

El peso que la razón debe tener en las decisiones financieras es fundamental. Desde siempre. Ya lo decía en los años 50 Benjamin Graham, considerado el padre del value investing: "Las personas que no pueden controlar sus emociones no son aptas para obtener beneficios mediante la inversión". Uno de los inversores más importantes de la última década, Warren Buffett, lo confirma con su frase: "Un inversor debería actuar como si tuviera una tarjeta con sólo 20 decisiones (de compra) para tomar a lo largo de su vida".

24/09 | El Economista elEconomista.es

¿Cuánto cuesta ir al psicólogo en España? Un 'ranking' de las comunidades más caras y baratas

Este es un año especial que ha puesto en peligro las certezas, los trabajos y los hábitos, desde el simple hecho de compartir el tiempo hasta la movilidad despreocupada por las calles y por el mundo. Unas circunstancias que han motivado que 2020 sea el año del boom de la terapia online. Por esto, el observatorio de precios de Mundopsicologos.com, ha elaborado un estudio basado en datos internos, para analizar la evolución de las tarifas horarias de terapia online tanto a nivel regional como provincial.

1/08 | El Economista elEconomista.es

Las deseadas (y temidas) vacaciones de 2020: los trabajadores afrontan su descanso entre la extenuación y la incertidumbre

¿Y si reservamos un apartamento y luego no podemos ir y perdemos el dinero? ¿Y si la piscina de la urbanización está cerrada? ¿Y si no nos dejan ir a la playa o nos obligan a tomar el sol con mascarilla? ¿Y si nos reciben mal por venir de otra Comunidad Autónoma? ¿Y si hay rebrotes en el lugar de destino? ¿Y si volvemos a la fase 3 o a la 2 o a la 1? ¿Y si restauran el estado de alarma y nos pilla a 400 kilómetros de casa? ¿Y si en mi empresa no ven bien que me coja vacaciones en estas circunstancias? ¿Y si se cuestiona mi lealtad o mi compromiso? ¿Y si dejo a mis compañeros colgados cuando hay poco personal y más me necesitan? ¿Y si estoy en un ERTE y pierdo mi derecho a vacaciones? ¿Y si no me vale la pena cogerme una semana porque, después de todo, puedo seguir teletrabajando desde donde estemos?

24/07 | EFE elEconomistaAmerica Chile

Estallido social y pandemia, el tándem que mina la salud mental de Chile

Cuando irrumpió la pandemia, los chilenos apenas estaban asimilando que su país, el más estable de Latinoamérica, estuvo al borde del precipicio. De un día para otro, las masivas protestas, los saqueos y la violencia policial dieron paso a una ristra de infectados y muertos por la covid-19, con más de 330.000 contagios y cerca de 9.000 fallecidos hasta la fecha.

26/06 | El Economista elEconomistaAmerica Chile

¿Qué es el trastorno afectivo estacional?

El trastorno afectivo estacional, es un cuadro muy frecuente con una prevalencia que puede oscilar entre 1 y el 10 % de la población, iniciándose después de los 20 años dándose más en las mujeres que en los hombres.

2/06 | El Economista elEconomista.es

Premiar el buen trabajo tiene premio: el reconocimiento es un instrumento de motivación muy poderoso

Quien aun piense que comerse las uvas el 31 de diciembre es lo único que los españoles son capaces de hacer al unísono se equivoca. Porque desde hace casi tres meses muchos, con independencia de su edad, sexo, procedencia, clase social u orientación política, tienen una cita diaria, a las ocho de la tarde, en los balcones y ventanas de sus casas para realizar otra acción de forma simultánea: aplaudir a los sanitarios que luchan a brazo partido contra el coronavirus. Es la manera espontánea en la que la sociedad confinada ha querido transmitir su sincero reconocimiento a estos profesionales por su gran trabajo. Un pequeño gesto que ha llegado a su destino y ha servido, sobre todo en las fases más duras de la pandemia, para insuflar ánimo y fuerzas a estos héroes anónimos.

29/05 | El Economista elEconomistaAmerica Chile

Demanda de antidepresivos creció 186% en los primeros cuatro meses del año

La magnitud de la crisis por la expansión del coronavirus ha generado altos niveles de estrés y angustia a lo largo y ancho del planeta. En un llamado de atención a los distintos gobiernos, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ya advirtió que el avance de la pandemia de COVID-19 llevará a un posible aumento a largo plazo de problemas de salud mental en todo el mundo.

19/05 | El EconomistaEconomíahoy.mx

¿Qué es la agorafobia y cómo se trata?

La agorafobia es la aparición de temor o ansiedad por el hecho de estar en situaciones o en lugares donde puede resultar difícil escapar o en los que puede que no se disponga de ayuda.

16/05 | El Economista elEconomista.es

Eremofobia, ecofobia o demofobia: qué miedo ha experimentado durante esta pandemia

Miedos al contacto físico, a los espacios cerrados…, pero también a quedarse soltero. Los expertos de Mundopsicologos.com explican cuáles son las principales fobias que pueden surgir de estos días de cuarentena y cómo superarlas. Además del temor más explícito, el contagio en sí, esta pandemia ha creado un estado de incertidumbre en todo el mundo sobre el futuro económico y social, con repercusiones en el equilibrio mental del individuo.

30/04 | El Economista elEconomista.es

DKV hace frente a la crisis social y sanitaria del Covid-19

DKV, como activista de la salud, ha reforzado su compromiso con la sociedad con medidas ante la crisis de la Covid-19. En una situación de emergencia sanitaria como ésta en la que los hospitales están desbordados, la telemedicina reduce desplazamientos a centros sanitarios, por lo que ayudar a reducir los contagios y a descongestionar las urgencias.

7/05 | El EconomistaEconomíahoy.mx

Efectos del confinamiento: no sabía que mi pareja hacía eso, siento miedo y odio a todo el mundo

Mundopsicologos.com ha analizado en un estudio las consecuencias de este largo período de aislamiento son múltiples. En primer lugar, destacan los problemas de pareja, relacionados principalmente con el descubrimiento de una persona que creíamos conocer y en cambio resulta ser un perfecto desconocido. También existe el que odia a todo y a todos y quien trata de alejarse de las personas tóxicas. Y luego están los que temen la muerte de sus seres queridos. Un retrato de las inquietudes y preocupaciones provocadas por la cuarentena, que aunque el estudio está hecho en España, retrata una situación global.

7/05 | El Economista elEconomista.es

Efectos del confinamiento: no sabía que mi pareja hacía eso, siento miedo y odio a todo el mundo

Mundopsicologos.com ha analizado en un estudio las consecuencias de este largo período de aislamiento son múltiples. En primer lugar, destacan los problemas de pareja, relacionados principalmente con el descubrimiento de una persona que creíamos conocer y en cambio resulta ser un perfecto desconocido. También existe el que odia a todo y a todos y quien trata de alejarse de las personas tóxicas. Y luego están los que temen la muerte de sus seres queridos. Un retrato de las inquietudes y preocupaciones de los españoles, provocadas por siete semanas de cuarentena.

28/04 | El EconomistaEconomíahoy.mx

Investigan nuevo fármaco para tratar la psicosis en esquizofrenia

Un nuevo medicamento oral puede representar una nueva clase de agente psicotrópico para el tratamiento de la psicosis en la esquizofrenia, revelaron investigadores del Departamento de Psiquiatría y el Departamento de Neurociencia, de la Universidad de Yale.

25/04 | El Economista elEconomista.es

Cómo gestionar el aburrimiento según la filosofía: una oportunidad para las grandes ideas

"Yo no me aburro nunca, tengo una vida interior muy fuerte y una gran memoria", dice Enrique Sobejano, filósofo que después de cinco semanas lleva bien el "arresto domiciliario" gracias a que a lo largo de sus 97 años ha sido "poco callejero, quizás introvertido y taciturno". Enrique Sobejano, que fue un alto cargo del Ministerio de Educación en la década de 1960, es un buen ejemplo de cómo escapar del tedio que puede generar el largo encierro obligado por la pandemia del coronavirus.

21/04 | El Economista elEconomista.es

¿Por qué nos creemos los bulos, 'fake news' y teorías conspiratorias sobre el Covid-19? La psicóloga responde

"Es imposible que el coronavirus se haya creado en un laboratorio". Declaraciones tan tajantes como esta respecto a la crisis del Covid-19 no encuentran la misma viralización que sí conseguiría decir lo contrario. Lo mismo sucede con el recetario de consejos elaborado por la OMS  acerca de los rumores sobre el nuevo coronavirus. Ante esta situación de florecimiento de las noticias falsas, el Gobierno se ha apresurado al control de bulos y fake news por parte del Estado. Aída Rubio, psicóloga y coordinadora del equipo de psicólogos de la aplicación móvil y web de TherapyChat, explica por qué el ser humano tiende a creer y compartir bulos y da una serie de consejos sobre cómo evitarlos. 

17/04 | El Economista elEconomista.es

Consejos para afrontar un confinamiento prolongado (hasta el 11 de mayo)

Esta previsto que el próximo 22 de abril el Gobierno pida un prórroga del estado de alarma, lo que significa 15 días más de confinamiento. Así, la pregunta que más se repite es cuándo podremos salir a la calle. Hasta ahora, eran dos los factores que marcaban el ritmo: el estado de propagación del coronavirus y la economía. Sin embargo, tras un mes de confinamiento, los expertos añaden un tercer elemento a la ecuación: la salud mental. "El aspecto de la vida en mayúsculas es una variable que ahora, junto con la salud y la economía, resulta fundamental", afirma José Ramón Ubieto, profesor colaborador de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la UOC. "Ya estamos empezando a sufrir las consecuencias de lo que es el confinamiento y todo el mundo, desde la señora de sesenta años hasta el niño de ocho, siente frustración, ganas de salir, ansia por ver a su familia… Eso también afecta a la salud; a la física, pero también a la mental", advierte el psicólogo.

8/04 | El Economista elEconomista.es

¿Qué relación hay entre lo que comemos y cómo nos sentimos? Así es la cesta de la compra de los españoles

Los días pasan y el confinamiento continúa. Todos y cada uno de nosotros hemos tenido que cambiar nuestras rutinas más habituales para adaptarnos a las circunstancias, y en algunos casos hasta la forma de alimentarse. En este sentido, diferentes estudios muestran el cambio en las tendencias de consumo que se ha ido produciendo a lo largo de la cuarentena, y cómo los productos estrellas varían según la semana.

6/04 | El Economista elEconomista.es

¿Me han despedido? ¿Estoy en un Erte? 10 consejos para afrontar la crisis económica producida por el coronavirus

La actual crisis sanitaria ocasionada por el coronavirus Covid-19 ya tiene su vertiente social y económica. Así, muchas empresas se han acogido a un Erte, con el fin de subsanar las dificultades económicas a las que se enfrentan. Esto supone para los trabajadores una suspensión temporal de sus contratos o reducción de sus jornadas laborales y por tanto de sus salarios. Cristina Romero, psicóloga de Omnidoctor, plataforma española de telemedicina, ofrece una serie de consejos para afrontar el malestar psicológico que puede originar las consecuencias económicas de esta crisis sanitaria.