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16/09 | El EconomistaInformalia

Consejos para ganar confianza en uno mismo (sin caer en el síndrome del impostor)

Ante una situación adversa es fácil que nos planteemos “en qué he fallado” o que nos podamos cuestionar si “no soy tan bueno como pensaba”. Nos hace dudar de nosotros mismos, de nuestras capacidades y aptitudes, e incluso paralizarnos en una minúscula zona de confort que nos evita vivir cualquier situación en la que podamos llegar a fracasar.

1/09 | El EconomistaInformalia

¿Ansiedad por volver a ver a tu jefe? 10 claves de expertos para sobrellevar mejor esta situación

Con una gran parte de la población vacunada, los modelos de teletrabajo al 100% tienen sus días contados y las empresas ya han invitado a sus empleados a volver a la oficina a la vuelta del verano. Una de las rutinas que recuperaremos y que hemos abandonado con el teletrabajo que nos trajo la pandemia es la convivencia con el jefe. Las reuniones mano a mano, las presentaciones, explicación de resultados… Volver a ver al jefe puede ocasionarnos cierta inquietud durante nuestras vacaciones, que si bien es entendible en un año normal, en esta situación se acentúa ya que el tiempo sin vernos se ha alargado más de lo necesario.

31/08 | El EconomistaInformalia

Síndrome posvacacional: cómo recuperar el ritmo tras la vuelta de las vacaciones

Todo lo bueno se acaba. Se acerca el final del verano, lo que significa decir adiós a las vacaciones. Es la hora de preparar las maletas para volver a casa, al mundo real. De nuevo, la vuelta al cole, a la oficina o a la mesa del despacho de casa. Septiembre es, sin duda, el mes por excelencia para el llamado síndrome posvacacional.

30/08 | El EconomistaInformalia

Las claves para luchar contra el 'síndrome postvacacional' que sufren adultos y niños

El comienzo de septiembre supone para la mayoría de la población el fin de las vacaciones y el retorno a las rutinas. Este cambio, si se produce de forma abrupta, puede acarrear problemas en el bienestar emocional tanto de adultos como de niños, generando el conocido 'síndrome postvacacional'. Se debe evitar este trastorno ya que, en los casos más graves, puede derivar en serios problemas como malestar físico, irritabilidad, estrés, frustración, problemas de sueño, cansancio, falta de apetito o menor productividad.

2/08 | El EconomistaInformalia

¿Por qué deberían las empresas trabajar el 'body positive' y la autoaceptación del físico?

¿Por qué deberían las empresas hacer políticas a favor del empoderamiento, la mejora de la autoestima y la autoaceptación del físico? A menudo, vemos muchas de estas actividades relacionadas con las habilidades y las capacidades para trabajar, pero muchas organizaciones comienzan a tener en cuenta la importancia de reflejar una diversidad de los cuerpos físicos para evitar discriminaciones en los entornos del trabajo.

14/06 | El EconomistaInformalia

Cómo cuidar mi salud mental si estoy en paro: claves psicológicas para gestionarlo

El desempleo es una situación particularmente desafiante para la salud mental de la persona. Mientras la está sobrellevando, el individuo tiene una serie de necesidades psicológicas que, si no son adecuadamente satisfechas, pueden poner en riesgo su bienestar mental. Los psicólogos de la plataforma de bienestar emocional ifeel dan las claves en este informe para gestionar una situación desempleo que ya se alarga demasiado

4/06 | El EconomistaInformalia

Lo que tus uñas dicen de ti: dime qué manicura llevas y te diré cómo eres

Es habitual que cuando conocemos a una persona por primera vez, nos fijamos en sus rasgos físicos, como el color de ojos, el largo o la altura del cabello, y se tiende a hacer una idea de su personalidad. Sin embargo, hay un detalle que a menudo se pasa por alto y que dice mucho sobre qué tipo de persona se tiene delante. Ioana Cristescu, la Nail Artist especializada en las últimas tendencias de la manicura a nivel mundial, nos enseña a conocer rasgos de la personalidad dependiendo de la forma de las uñas.

23/04 | El Economista elEconomista.es

Cinco libros para conocer a fondo el mundo de la moda y sus creaciones

Sería prácticamente imposible trazar los comienzos de la moda, pero sí que tenemos la suerte de contar con verdaderos conocedores del tema y sus escritos. Este es un sector que abarca desde la complejidad del uso de los hilos hasta el efecto psicológico que puede llegar a tener sobre la sociedad. Desde Status escogemos cinco libros escritos por verdaderas eminencias del mundo de la moda.

16/04 | El Economista elEconomista.es

Este test te ayuda a saber en qué tipo de empleo encajarás mejor

A lo largo de una carrera laboral podemos pasar por etapas en las que no estemos cómodos con nuestro trabajo. Pero el problema no puede ser la empresa en la que estemos o nuestros jefes y compañeros, sino el propio trabajo que desempeñamos. Este test te ayuda a conocerte laboralmente mejor.

16/04 | El Economista elEconomista.es

Cómo perder el miedo a hablar en público en tan solo 4 pasos

Hablar en público es el gran reto al que se enfrentan millones de personas en su día a día. Asimismo, es una de las habilidades más demandadas en la actualidad por las empresas, que buscan grandes portavoces que sepan no solo comunicar, sino también transmitir, y, sobre todo, vender. De acuerdo con el estudio "Tendencias de aprendizaje en el entorno laboral 2021", elaborado por Udemy for Business, la demanda de cursos relacionados con la comunicación empresarial se incrementó un 1.585% en 2020.

30/03 | El Economista EcoDiario

¿Cuál es la causa de que tengamos 'días malos'? Los científicos encuentran la respuesta

A pesar de que cada persona normalmente cuenta con una rutina diaria bastante similar, no todos los días son iguales. Cada día que pasa no contamos con el mismo nivel de energía, ni somos tan receptivos como otros, algo que puede influir en gran medida en el estado anímico de una persona, haciendo que un día cualquiera pueda acabar siendo un día malo.

24/03 | El Economista EcoDiario

Este es el motivo por el que adoramos los cachorros y cosas pequeñas, según la ciencia

Aunque los gustos de cada persona son diferentes, existe un aspecto en el que toda la sociedad coincide. Este no tiene que ver directamente con los gustos de cada personas, si no que tiene que ver con la percepción y lo que nos hace sentir este cada vez que lo vemos. El aspecto en cuestión no se centra en una sola cosa o en un solo objeto, sino que se puede trasladar a las cosas pequeñas en general pudiendo ser incluso cachorros.

18/03 | El Economista EcoDiario

¿A qué vine a la habitación?: el llamado 'efecto puerta' que has experimentado alguna vez y ya tiene respuesta

A todos nos ha pasado alguna vez, que entramos en alguna habitación de nuestra casa y realmente no sabemos lo que íbamos a hacer allí. Puede parecer que es algo puntual , sin embargo es algo que le ocurre con frecuencia a todo el mundo e incluso ha sido motivo de investigaciones años anteriores. Este fenómeno es conocido como “efecto puerta” y según un reciente estudio tiene que ver con el funcionamiento del cerebro.

12/03 | El Economista elEconomista.es

Un año desde el peor día de la bolsa española: un shock que obligó a los inversores a reflexionar

El 12 de marzo de 2020 fue una fatídica jornada para la renta variable de Europa. De hecho, para las plazas de Milán, París y Madrid fue la peor desde que hay registros. Los inversores sufrieron aquel día un jarro de agua fría: la pandemia del nuevo coronavirus SARS-CoV-2 iba a paralizar la economía global. Fue una reacción repentina a algo que nunca había pasado, explican los expertos. Y es que, si bien la bolsa tiene sus ciclos (como la economía), el crash provocado por la covid-19 no fue algo 'normal', sino un golpe de realidad que obligó a los inversores a reflexionar sobre su papel en el mercado, el coste de obtener rentabilidad y los retos que presenta este mundo tan cambiante.

26/02 | El EconomistaInformalia

Pilar Rubio recurre al psicólogo que ayudó a Paz Padilla a superar la muerte de su marido

Pilar Rubio ha compartido una interesante charla en Instagram con Rafael Santandreu, el psicólogo que ayudó a Paz Padilla a superar la muerte de su marido, Antonio Juan Vidal, fallecido el pasado 18 de julio de 2020. La propia presentadora de Sálvame llegó a decir que la ayuda de este profesional y, en especial, sus libros, le han ayudado a ver el duelo de una manera diferente.

6/02 | El Economista elEconomista.es

Si buscas que te escuchen en tu empresa, habla más grave (y otros consejos para que los hombres no te pisen en una reunión)

Hombres y mujeres tenemos estilos de comunicación distintos que superan el ámbito personal para diferenciarse, igualmente, dentro de las empresas. El problema radica cuando uno de los estilos -el femenino, por supuesto- está vinculado a cualidades negativas para el liderazgo y la adopción de puestos de responsabilidad.  Un detalle tan aparentemente inocuo como el tono más agudo de voz de las mujeres, por ejemplo, puede ser un impedimento para ser percibida como una líder capaz. ¿Sabías que las mujeres de los países occidentales están 'agravando' su voz en las últimas décadas? Si no crees en las casualidades, sigue leyendo.

5/02 | El Economista EcoDiario

Este es el método que debes seguir para convencer a alguien de tu opinión, según la ciencia

Si bien convencer a otras personas de algo no es algo sencillo, este logro se ha convertido en algo prácticamente imposible a día de hoy. Gracias a las redes sociales podemos conocer todo tipo de noticias, hechos y personas de diferentes puntos del mundo, entre las que algunas son reales y otras no. Esto ha provocado que las personas se vuelvan cada vez más inseguras o tengan muchas dudas a la hora de creer o no a alguien, algo que hace que tengamos que acceder a trucos o consejos si realmente queremos convencer con nuestra opinión.

21/12 | El Economista EcoDiario

¿Afecta el orden de nacimiento de los hermanos a su futuro? Un estudio ya tiene la respuesta

Desde hace un tiempo existían creencias de que el orden de nacimiento de los hermanos podría afectar a su personalidad y también su futuro, sin embargo eso no tiene por qué ser del todo cierto. Obviamente el orden de nacimiento influye en la vida de cada personas ya que con ello asumen un tipo de responsabilidad u otras, pero esto no tendría por qué ser un aspecto de tanta relevancia.

27/10 | El Economista EcoDiario

Mejorar tu estado de ánimo es posible cambiando la postura corporal

El estado de ánimo de una persona afecta mucho más de lo que parece en su día a día. Nuestro estado anímico está vinculado directamente a nuestra manera de comportarnos por lo que es muy fácil descubrir cómo se siente alguien realmente. Hay personas que intentan ocultarlo actuando como siempre harían a pesar de estar pasándolo mal, sin embargo existen gestos que son prácticamente inevitables en esos momentos y que muestran lo contrario.

22/10 | El Economista EcoDiario

Qué es la técnica 8-8-8 y cómo puede ayudarte en tu autoestima

En el mundo existen muchas personas que a pesar de aparentar ser felices, realmente no se sienten tan bien con su actual vida. Ya puede ser por problemas personales que alguien tenga en un momento específico, o bien por un malestar consigo mismo que todavía no acaba de asimilar, son muchas las cosas que pueden hacer que la autoestima baje hasta límites insospechados. Cambiar esta situación es posible si se siguen algunas técnicas, como por ejemplo la técnica 8-8-8 desarrollada por la psicóloga Sara Navarrete.

15/10 | El EconomistaEconomíahoy.mx

La eficacia de las estrategias para mejorar el estado físico puede estar relacionada con los rasgos de personalidad

Un ensayo clínico aleatorizado ha revelado que la eficacia de diferentes estrategias para impulsar la actividad física varía según las características demográficas, psicológicas y conductuales de los participantes, según publica Xisui Shirley Chen, del Sistema de Salud Mount Sinai en la ciudad de Nueva York, y sus colegas en la revista de acceso abierto 'PLOS ONE'.

10/10 | El Economista elEconomista.es

Luz para la persona con enfermedad mental, pero sin recursos económicos: el caso TOC Granada

La vida puede pesar igual que una losa e infartarse el alma cuando los lazos de la sinrazón constriñen con su caos la mente. Como cada de 10 de octubre, este sábado se reivindica el Día Mundial de la Salud Mental. Todo se complica más cuando la hucha se estremece, amén del confinamiento por coronavirus. "La situación socioeconómica constituye, obviamente, una limitación en sus tratamientos", apunta Carolina Ávila, psicóloga clínica en la asociación Alusamen, para elEconomista.es. Según el INE, la tasa de empleo en personas con discapacidad por trastorno mental es 17,6; sufriendo descensos respecto a años pretéritos. Como contraste a las sombras, bajo el aire puro de Sierra Nevada y a menos de 10 kilómetros de Granada, en Monachil, el exempresario Aurelio López ha levantado junto con la Asociación TOC de la capital nazarí un centro único en España de 400 metros cuadrados donde no existe el ahogo crematístico para quienes tienen trastorno obsesivo compulsivo, pero no sólidas finanzas. Y es que la Organización Mundial de Salud (OMS) zanja que la salud mental "todavía recibe menos del 1% de la ayuda internacional destinada a este campo". El altruismo por los cuatro costados con que germinó el proyecto de López es un homenaje a la memoria de su hijo, que batalló contra el TOC, "por todo lo que había sufrido". Vamos a darle la vuelta a la tormenta.

9/10 | El Economista EcoDiario

La prueba de la Q: Descubre si eres un buen mentiroso en menos de 5 segundos

Aunque ya sabemos que existen algunos gestos o movimientos que una persona realiza al decir una mentira, esto no indica que esa persona sea una buena mentirosa. La capacidad de mentir tiene que ver con la personalidad de cada persona y cómo a esta le afecta las opiniones de los demás, por lo que primero debemos analizar estos aspectos antes de saber si cuenta con esta habilidad. Richard Wiseman es un psicólogo que consiguió una forma muy sencilla de saberlo gracias a la conocida prueba de la Q.