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13/09 | El EconomistaInformalia

Cuatro técnicas de yoga para evitar el síndrome postvacacional y afrontar la vuelta al cole con energía

Tras unas vacaciones atípicas marcadas por el calendario de vacunación contra el Covid-19, llega la vuelta a la rutina. Y es que aunque parecía que la flexibilidad laboral había llegado para quedarse, los datos demuestran que cada vez son menos las compañías que siguen apostando por el teletrabajo. De hecho, la población que trabaja desde casa ha descendido un 13% en comparación con el mismo periodo de 2020, según el informe COTs; mientras que el 52% de los encuestados del mismo estudio asegura que su salud ha empeorado respecto al año anterior, con más problemas mentales y de sueño.

29/07 | El Economista elEconomista.es

¿Funcionan de verdad las lámparas de sal? Así son las mejores de Lidl, Carrefour y Amazon

Beneficiosas para la salud o no. ¿Son las lámparas de sal un timo? Esa es la eterna duda que se hacen muchos de los consumidores que, atraídos por la fama de estos productos, se interesan en comprar una para su casa. Un artículo cada vez más buscado y por lo que ya se encuentra en supermercados como Lidl o Carrefour o con una amplia gama de catálogo en Amazon.

24/11 | El EconomistaEconomíahoy.mx

Mantenerte joven o mejorar la respiración: todo lo que el yoga puede hacer por ti

Esta disciplina milenaria que nació en la India cada vez tiene más seguidores y no es para menos. Además de ejercitar el cuerpo, el yoga también te ayuda a ejercitar la mente, algo que en estos tiempo de pandemia es más que recomendable. Independientemente del tipo de yoga que elijas o de la edad que tengas, tu cuerpo va a obtener diversos beneficios que te resumimos a continuación.

24/11 | El Economista elEconomista.es

Mantenerte joven o mejorar la respiración: todo lo que el yoga puede hacer por ti

Esta disciplina milenaria que nació en la India cada vez tiene más seguidores y no es para menos. Además de ejercitar el cuerpo, el yoga también te ayuda a ejercitar la mente, algo que en estos tiempo de pandemia es más que recomendable. Independientemente del tipo de yoga que elijas o de la edad que tengas, tu cuerpo va a obtener diversos beneficios que te resumimos a continuación.

12/08 | El EconomistaEconomíahoy.mx

El yoga mejora la ansiedad, demuestra estudio

El yoga mejora los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada, una patología con nerviosismo y preocupación crónicos, lo que sugiere que puede ser útil para tratar la ansiedad en algunas personas, según publican en la revista 'JAMA Psychiatry'.

16/05 | El Economista elEconomista.es

Nueve consejos para conseguir una mejor meditación en casa

La situación de alarma creada por la emergencia sanitaria del Covid-19 ha generado en todo el mundo sensaciones de preocupación, estrés e incertidumbre que -si no son encauzadas correctamente- pueden llevar a trastornos psicológicos y depresión. Afortunadamente, existen herramientas y técnicas agrupadas bajo el nombre de "mindfulness", que promueven el uso de la atención plena para equilibrar las presiones y los estímulos externos de la vida diaria.

15/05 | El EconomistaEconomíahoy.mx

9 consejos para conseguir una mejor meditación en casa

La situación de alarma creada por la emergencia sanitaria del COVID-19 ha generado en todo el mundo sensaciones de preocupación, estrés e incertidumbre que -si no son encauzadas correctamente- pueden llevar a trastornos psicológicos y depresión. Afortunadamente, existen herramientas y técnicas agrupadas bajo el nombre de "mindfulness", que promueven el uso de la atención plena para equilibrar las presiones y los estímulos externos de la vida diaria.

3/04 | El EconomistaEconomíahoy.mx

Los beneficios de la meditación en el cuerpo

Quedarse en casa durante la contingencia por COVID-19, como lo recomiendan organizaciones e instituciones de salud para evitar su propagación, es una buena oportunidad para trabajar con la mente y la respiración y evitar la ansiedad y depresión.

30/03 | El Economista elEconomista.es

Mantener las rutinas, clave para afrontar con éxito el confinamiento

La entrada del horario de verano este domingo 29 se produce en una extraordinaria situación, con la población de España recluida en sus hogares debido a la pandemia del Covid-19. Tempur Sealy propone cinco consejos para adaptarse al confinamiento y al cambio de hora evitando el cansancio y la fatiga

7/02 | Europa Press - ChanceEconomíahoy.mx

Meditación, lo que necesitas para ponerte en forma

Si te dijesen que la meditación ayuda a ponerte en forma, ¿cambiarías tu modo de ver el ejercicio? La verdad es que para muchos perezosos y poco amantes del deporte convencional es la mejor de las noticias.

24/09 | EFE EcoDiario

El buda de Carmena tiene "ínfimas posibilidades" de instalarse en Madrid

Madrid, 24 sep (EFE).- El proyecto de la exalcaldesa Manuela Carmena de instalar un buda gigante de 40 metros en la capital tiene "ínfimas posibilidades" de seguir adelante con el Gobierno de José Luis Martínez-Almeida, pese a la insistencia de su promotor, el alcalde de Lumbini, localidad nepalí que la tradición budista señala como cuna de Buda.

21/06 | El EconomistaEconomíahoy.mx

El yoga y su vertiente clave contra el cambio climático

El yoga constituye hace mucho tiempo una alerta sobre la interdependencia entre las personas y la naturaleza, y su práctica puede ayudar a proteger el entorno y aún a enfrentar el cambio climático, considera el biólogo y científico Ahmed Soliman.

21/06 | El Economista elEconomista.es

Turismo yogui: cinco lugares espectaculares para encontrar la paz

Relajarse y desconectar son dos de los principales objetivos en las vacaciones. Pero no siempre es fácil. Por eso son cada vez más las personas que buscan esos pequeños paraísos para olvidarse del resto del mundo y alcanzar el verdadero bienestar y la paz espiritual. Lugares donde priman las prácticas físicas e introspectivas como es el yoga, esa disciplina que se ha convertido en una forma de vida casi universal. Muchos de estos espacios zen están más cerca de lo que se piensa y en entornos que nunca imaginaríamos. Con motivo del Día Internacional del Yoga, la agencia de viajes online Rumbo.es ha creado una guía con los mejores destinos para practicar yoga: meditación al salida y la puesta del sol, práctica posturas, ejercicios de pranayama, terapias de relajación, aprendizaje de hábitos naturales… todo en un ambiente de armonía y paz.

19/01 | El Economista elEconomista.es

Encuentra el libro que te ayude a conseguir cada propósito

¿Ponerse a dieta? ¿Dejar de fumar? ¿Mejorar el inglés? Según varias investigaciones, después de la Navidad es cuando se registra un mayor pico de casos de depresión y ansiedad. No es casualidad que en enero de 2018 los libros de temáticas como salud, bienestar o autoayuda registraran un incremento del 46% de lecturas en Nubico. Así, el 80% de las personas que se proponen retos en este periodo fracasan a principios de febrero, y solo un 12% consigue buenos resultados, de acuerdo con el conocido estudio del psicólogo británico Richard Wiseman. Para aquellos que necesiten un empujón para conseguir lo propuesto, he aquí una lista de los objetivos más comunes planteados por los españoles este 2019 y el libro que podrá ayudarte a conseguir cada uno de ellos:

18/01 | El EconomistaEconomíahoy.mx

Encuentra el libro que te ayude a conseguir cada propósito

¿Ponerse a dieta? ¿Dejar de fumar? ¿Mejorar el inglés? Según varias investigaciones, después de la Navidad es cuando se registra un mayor pico de casos de depresión y ansiedad. No es casualidad que en enero de 2018 los libros de temáticas como salud, bienestar o autoayuda registraran un incremento del 46% de lecturas en Nubico. Así, el 80% de las personas que se proponen retos en este periodo fracasan a principios de febrero, y solo un 12% consigue buenos resultados, de acuerdo con el conocido estudio del psicólogo británico Richard Wiseman. Para aquellos que necesiten un empujón para conseguir lo propuesto, he aquí una lista de los objetivos más comunes planteados por los españoles este 2019 y el libro que podrá ayudarte a conseguir cada uno de ellos:

2/01 | El EconomistaInformalia

Meghan Markle 'prohíbe' beber alcohol, te y café al príncipe Harry

Las fiestas del príncipe Harry ocuparon durante muchos años la primera plana de los medios británicos. Aquellas celebraciones en las que se disfrazaba de nazi y era fotografiado en estado de embriaguez dieron la vuelta al mundo. Sin embargo, los años han pasado y la mala vida del nieto de la reina Isabel II ha quedado atrás. La metamorfosis de Harry es tal que ahora ni siquiera bebe alcohol, a petición de Meghan Markle.

10/12 | El EconomistaEconomíahoy.mx

Mindfulness, la disciplina que ayuda a encontrar el 'Ser' desde casa

En tiempos donde lo urgente toma posiciones frente a lo importante, palabras como Yoga, Tai Chi, Pilates o Mindfulness son cada vez más populares en el discurso de los ciudadanos. La necesidad de parar, respirar y sentir el presente se convierte en un todo para quienes se han olvidado de que, antes que nada, lo primero es prestarse atención a uno mismo.

10/12 | El Economista elEconomista.es

Mindfulness, la disciplina que ayuda a encontrar el 'Ser' desde casa

En tiempos donde lo urgente toma posiciones frente a lo importante, palabras como Yoga, Tai Chi, Pilates o Mindfulness son cada vez más populares en el discurso de los ciudadanos. La necesidad de parar, respirar y sentir el presente se convierte en un todo para quienes se han olvidado de que, antes que nada, lo primero es prestarse atención a uno mismo.