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Diez hábitos diarios que te harán parecer más joven

  • Existen una serie de hábitos diarios que nos ayudan a mantenernos más jóvenes
  • Estos pequeños hábitos se centran sobre todo en nuestra alimentación diaria
Imagen: iStock

Aunque el paso del tiempo no es algo a lo que no se le pueda poner el freno, existen algunos métodos que nos permiten mantenernos más jóvenes durante mucho más tiempo. Por un lado hay tratamientos específicos y cremas que debemos incluir en nuestra rutina diaria, mientras que por el otro están los hábitos diarios que podemos incluir fácilmente en nuestro día a día.

Hábitos diarios que te harán parecer más joven

Reducir el azúcar y la sal: Estos dos condimentos son muy populares sin embargo no son beneficiosos para nuestra piel. Esto hace que nuestro cuerpo se inflame y que aumente la generación de arrugas.

Comer uvas: Esta fruta es humectante y ayuda a mantener la piel bien hidratada además de retener la humedad. También se aplica a peras, bayas y ciruelas.

Usar crema de manos: Según un estudio las manos nos proporcionan una visión de la edad de una persona, es por ello que debemos utilizar una buena crema con frecuencia.

Comer pescado azul: El pescado azul es rico en dimetilaminoetanol un compuesto que ayuda a mantener el tono muscular y mantener la piel sana.

Beber agua: Estamos formados principalmente por agua y es por ello que debemos mantenernos bien hidratados durante todo momento.

Cuida tu cabello: Mantener un cabello bien cuidado nos ayuda a mostrarnos mucho más jóvenes. Realizarnos tratamientos cada cierto tiempo nos ayudará con este objetivo.

Vestirse de forma elegante: El cuidado de nuestro aspecto nos ayudará a mantener una imagen mucho más joven. Esto hay que hacerlo siempre y cuando nos sintamos cómodos con ello.

Pintarse las uñas: Mostrar unas manos con las uñas pintadas nos hace mostrarnos más jóvenes, especialmente si se pintan de colores vistosos.

Descansar bien: El sueño es uno de los principales factores a la hora de cuidar nuestro bienestar y sentirnos mucho más jóvenes.

Blanquear los dientes: Mostrar una sonrisa blanca y brillante ofrece una apariencia más joven. Los dientes amarillos se relacionan al desgaste por lo que blanquearlos es una buena opción.

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